Yoga, Caminata & Meditación

✔ Reducción del Estrés y la Ansiedad: Contacto con la naturaleza, mindfulness y movimiento consciente para disminuir el cortisol.
✔ Mayor Concentración y Claridad Mental: Desconexión del entorno laboral para mejorar la atención y creatividad.
✔ Impulso de Energía y Vitalidad: Caminatas y yoga para revitalizar el cuerpo y la mente.
✔ Fortalecimiento del Espíritu de Equipo: Experiencia grupal que fomenta la colaboración y el sentido de comunidad.
✔ Aumento de la Creatividad y la Innovación: Nuevas perspectivas a través del contacto con la naturaleza.
✔ Bienestar Integral: Equilibrio entre mente, cuerpo y emociones.

✔ Caminata en la Naturaleza – Senderos adaptados a diferentes niveles.
✔ Sesiones de Yoga al Aire Libre – Clases guiadas para todos los niveles.
✔ Meditación Guiada – Técnicas de mindfulness y relajación.
✔ Ejercicios de Conexión con la Naturaleza – Prácticas para cultivar presencia y equilibrio.
✔ Alimentación Saludable – Refrigerios y almuerzos nutritivos.

6 - 8 horas

✔ Espacio externo