Yoga

✔ Reducción del Estrés y la Ansiedad: Técnicas efectivas para gestionar la tensión diaria.
✔ Mayor Productividad: Yoga como herramienta para mejorar el enfoque y la energía.
✔ Flexibilidad y Fuerza: Prevención de lesiones y bienestar físico.
✔ Equilibrio Emocional: Relajación profunda para un mejor manejo del estrés.
✔ Fortalecimiento del Espíritu de Equipo: Conexión y colaboración en un entorno armonioso.

✔ Sesiones Personalizadas – Adaptadas a las necesidades de la empresa.
✔ Técnicas Variadas – Hatha, Yin y Vinyasa para todos los niveles.
✔ Enfoque Integral – Asanas (posturas), pranayamas (respiración) y meditación.
✔ Instructores Certificados – Acompañamiento experto en cada sesión.

1 - 2 horas

✔ Espacio amplio y ventilado
✔ Amplificación de sonido
✔ Ropa cómoda